SALIENDO DEL POZO (La depresión)

 

La depresión, un término que tiene definiciones múltiples y que eleva muchas opiniones de aquellos que solo la conocen de forma teórica, sin embargo, para poder hablar realmente de este trastorno debes haber estado cerca o haber vivido en ella.

Las personas solemos pasar por diversas etapas y situaciones en la vida que alteran nuestra paz mental, nuestra cordura y hasta nuestra salud, aquella enfermedad demencial que llamamos depresión es un síntoma común en este tipo de momentos.

A mi parecer es una frustración reprimida que cuando estalla arrasa con todo tu organismo, te reprime el hambre o la aumenta, te enferma, te aísla, te absorbe en tu propia oscuridad, te destruye desde dentro y tristemente cualquier situación que para muchos seria una simpleza para otros seria la última gota del vaso, esto puede iniciar activando la ansiedad y degenerando en este mal silencioso que cada día afecta a mas personas a nivel mundial.

Los seres humanos suelen volverse depresivos por distintas causas:

Una mala relacion, una enfermedad, la muerte de un ser querido, falta de dinero, un proyecto no cumplido, estas y muchas otras situaciones que solo el que la padece siente y que en muchas ocasiones no quiere, no puede o no tiene ánimos de explicar, porque ni siquiera el o ella misma sabe que es, esta frustración que no te deja pensar o vivir en paz, este dolor, esta molestia, este golpe en la boca del estómago.

 Esta frustración porque eres incomprendido, porque no lograste algo, porque se te fue alguien, frustración porque tienes todo y a la vez no tienes nada.

Cuando una persona esta deprimida no quiere que le cuestionen o que lo ataquen para que hagas esto o aquello (muchos aceptan salir por ser amables, pero al volver solo a casa el dolor es tan insoportable que lamentablemente toman malas, decisiones), la depresión es un vacío inmenso que no te deja llegar el aire, que te asfixia.

Una persona depresiva no necesita que le digan “deja de llorar”, no necesita que lo juzguen, no necesita que lo carguen más.

Si quieres ayudar, calla, escucha, llora con ellas, abrázalas, oren juntos ,pero no digas nada, acompaña a las persona a estar sola y si te lo pide dale su espacio, pero sin irte muy lejos.

Las personas depresivas más que otra cosa sienten miedo, esa voz en su cabeza que le dice que haga cosas horribles no desaparece, ese impulso que te toma de la mano y quiere empujarte al precipicio, a tomar la salida fácil, sienten miedo a la soledad, sienten miedo a fallar, y necesitan de una mano amiga que este ahí, que escuche, sin hablar, que consuele sin juzgar, que lo acompañes.

Sabias que una de las sonrisas mas sinceras proviene de las personas que están en depresión, que en ocasiones esas carcajadas de supuesta felicidad, es una búsqueda incesante de aprecio y pedido de ayuda.

Sabias que miles optan por el suicidio o por las drogas porque simplemente no tienen nadie que lo escuche o lo apoye en su dolor, o porque sienten vergüenza de comentar lo que les pasa por miedo a ser juzgados o a recibir burlas por desnudar sus emociones a quien considera su amigo, esposo, hermano.

Es importante recordar que la depresión no se refleja por medio de la tristeza , sino que también puede manifestarse de muchas otras formas y afectar a cada persona de manera diferente.

Si conoces a alguien en esa situación no lo juzgues, escucha, calla y consuela.

Y si es usted recuerde que:

No estas solo/a en esto, yo y muchos hemos  estado en ese pozo oscuro y Dios nos ha logrado sacar.

- ¿Necesitas que te escuchen?

-¿Necesitas que este ahí, pero que me quede callada?

Puedes levantarte, puedes salir adelante, Dios no te dará una carga que no puedas soportar, eres valioso/a, eres fuerte, eres bendecido/a solo debes decidir que así será, todo tiene solución si estas en este mundo.

 llámame estoy siempre dispuesta a escuchar 809-862-9142

Juntos/as podemos salir del pozo.